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Question de Sens
Si vous vous dites ceci :
  • "Être authentique, ca ressemble à quoi ?"
  • "Oser mes rêves, ça m'intéresse !"
  • "J'aimerais élargir ma zone de confort !"

Alors ce coaching est fait pour vous !


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L'Estime de soi est la pierre angulaire de ce socle de vie, qui doit ...

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Adolescents

coaching-pnl-ecoleL'Adolescence est une période de mutation et de grande vulnérabilité qui engendre la perte de repères, amenant les jeunes à douter, à démissionner, voire à se rebeller.

A cette période de fragilités, vient se greffer actuellement une mutation sociale et économique, qui voit éclater la cellule familiale et se profiler un avenir professionnel plus incertain, constamment remis en question.

L'Estime de soi est la pierre angulaire de ce socle de vie, qui doit être le plus stable et le plus solide possible pour appréhender les doutes et faire face à l'inconnu.

Ce que permet l'estime de soi

Elle a «un effet Boule de neige » et contribue à renforcer la confiance en soi, qui elle même génère des comportements positifs d'affirmation de soi et de bien-être.

  • Exprimer ses émotions et en comprendre le sens
  • Exprimer ses besoins et apprendre à les satisfaire
  • Savoir prendre des décisions, faire des choix et les assumer
  • Savoir dire "Non" pour dire de vrais "OUI"
  • Penser par soi même et affirmer ses points de vue tout en respectant ceux des autres
  • S'accepter inconditionnellement et reconnaître sa propre valeur
  • Apprendre à demander

Pourquoi un Coaching ?

En tant que coach, mon accompagnement vise entre autres à :

  • Rétablir l'estime de soi
  • Solidifier la confiance en soi
  • Améliorer une communication Adolescent/Parents
  • Gérer les conflits au sein de la cellule familiale
  • Dédramatiser les échecs scolaires pour retrouver le plaisir d’apprendre
  • Bâtir un projet de vie personnel/professionnel

et ce, dans une relation triangulaire Coach/ Adolescents/Parents.

Chaque rencontre demeure confidentielle. 

coaching-pnl-orientationDomaines d’intervention

  • Coaching Scolaire
  • Coaching Étudiant
  • Coaching Familial/Mieux-être
  • Coaching/Orientation/Bilan personnel

Coaching scolaire/Préparation aux examens

  • Apprendre à apprendre ou comment devenir "Acteur de son apprentissage"
  • Dédramatiser l’échec scolaire et valoriser l’erreur, source d’apprentissage
  • Restaurer l’estime de soi et développer la confiance en soi, source de mobilisation
  • Améliorer son expression orale et gagner en aisance et en efficacité
  • Acquérir de l’autonomie
  • Bien se préparer à un examen en mettant en place des stratégies gagnantes

Coaching Étudiant

  • Accompagnement dans toutes les phases de transition :
    • École primaire/ École secondaire
    • École secondaire / Cégep
    • Université / Entrée dans la vie professionnelle
  • Gérer son stress et son temps
  • Être efficace à ses examens
  • Savoir se présenter
  • Prendre la parole en public
  • Se préparer à des entretiens de recrutement
  • Faire face à l'intimidation
  • Décrochage scolaire

Coaching - Connaissance de soi - Mieux-être

  • Restaurer l’estime de soi et apprendre à s’accepter inconditionnellement
  • Savoir exprimer ses besoins et les satisfaire
  • Améliorer une communication difficile, conflictuelle, voire inexistante pour maintenir le dialogue Adolescent/Parents
  • Renouer avec la notion de territoire et trouver sa place dans un groupe, au sein de la famille et dans son cercle amical
  • Gestion et travail sur ses émotions – la mise en « Mots » de ses émotions libère des « Maux » exprimés par le corps

Coaching - Orientation - Bilan personnel

  • Meilleure connaissance de soi au travers d’un training en développement personnel
  • Identifier ses Ressources, ses Talents et ses valeurs pour bâtir un projet et trouver un sens à sa vie
  • Renouer avec sa créativité
  • Réflexion sur des pistes d’orientation, en adéquation avec la personnalité, les talents et la réalité du marché.
  • Détermination d’un plan d’action pour concrétiser le projet professionnel

Les outils que j'utilise

Avec les adolescents, j’utilise une palette d’outils élargie, issue de la PNL, comme par exemple le questionnement…  En effet, le coaching PNL, c'est l'art de poser les bonnes questions.  J’utilise une approche solution, des métaphores, du recadrage, des mises en situations et des jeux de rôles. Je travaille sur le comment plutôt que sur le pourquoi en apportant de la lumière sur ce qui l'empêche de se sentir bien.

L'adolescent va repartir avec:

  • De nouveaux outils en main
  • De belles prises de conscience
  • Une meilleure connaissance de soi
  • Une plus grande ouverture d'esprit
  • Un sentiment de responsabilisation
  • De l'espoir

Ma démarche essentielle reste le fait que je crois tout simplement en eux !

Où, Quand, Comment ?

Je reçois les adolescents à mon domicile, et si nécessaire, je les rencontre à leur domicile pour faire connaissance avec leur milieu environnant. La chambre d’un adolescent est son territoire, et nous pouvons être amenés à travailler sur son espace. Le téléphone et des échanges de mail font le lien avec des séances plus espacées…

Des séances d’1h aux deux semaines sont un cadre général que j’adapte en fonction des besoins et des contraintes, voire du rythme de chacun pour appréhender les changements.

Certaines séances nécessitent 2h selon la nature du travail en cours.

 

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Ce qu'ils en disent...

  • Un gros merci

    Je voulais te dire un gros MERCI pour ton support. Tu me fais du bien et il y a plein de changement positif pour moi en ce moment!

    Sophie - 36 ans

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